貓咪玩生活

原新聞出處：請點我
迷思一：開口問了，就會被推銷買課！
三個月前，我剛踏入健身房時，就是不好意思開口問的那一隻！

今天屬於運動日中的有氧日。
通常，暖身後，我會再加上一些肩膀的小肌群運動，看有沒有要游泳，再去調整在健身房踩機器的比例值。
 
上週碰上生理期，又加上做增生治療，所以我游泳已經停了快10天有吧！

下班前，突然小發病了。咳個不停，但不嚴重，所以還是按時間去上重訓課。
 
暖身後，喘到不行，也伴隨著咳到不停的狀況。心裡還在想慘，教練就出現了。
 

為了讓晨泳再從容一點，所以今天5點半就醒來了，結果還是沒抓好時間，到泳池已經6:20。

遇到游的非常賣力完全不休息的大姐，跟在後面的我也不敢偷懶。所以今天差一點就達成50M不休息的成就，但最後還是嗆到，還喘到翻過去...
果然欲速則不達。晨泳果然都是固定咖，今天看到的都是昨天有來的面孔，還有人主動跟我打招呼說：你是新來的吼！這麼年輕，很認真捏！

晨泳的好處，就是不會有嬉鬧跟擤鼻涕的小孩！
但是，為什麼所有水道都是來回不停啊！害我一早游的好緊張啊啊啊！
進入到第三天，游完一趟休息的時間縮短了一點，幾乎快可以來回一趟不休息了！
晨泳的成果：蛙式225m，水中漫步75m

今天是中午去的，想說人會比較少。果然沒錯，泳區每個水道都是零星的1、2人。
游著游著人開始變多了Orz....
今天沒有遇到小屁孩，遇到兩個很可愛的小男孩雙胞胎，可是一直擤鼻涕，然後丟進水池裡>”<
在烤箱遇到一個大姐，大約的跟我分析了各時段的人數。

有人說，要養成一個習慣需要3個月，要達成3個月的目標，要從持續7天開始。
 
9/23游完泳回家，累到不像話，差不多有十年沒下水游泳，從水中散步開始，這也是Linda建議我的。
畢竟我現在的體能，嗯...哈哈.....

報名水舞生活會館，真的是始料未及的！
 
去年確診後，身體的狀況下降的很快，到今年竟然連爬6層樓的樓梯都會喘到心臟痛，
老爺一天到晚唸，也唸到我發暈！